把水育排在早上第一场合适吗

门店 09:00 开门，第一场通常排得比较松。这一场到底适不适合，得看你家的具体情况。先说这一场的两个面。

把水育排在早上第一场有什么好处

最大的好处是宝宝的状态。多数宝宝早上刚睡醒、吃也吃过了，是一天里清醒度和情绪都比较好的时候。这个状态对水育来说挺重要——宝宝清醒、放松、对陌生环境的容忍度高，配合起来顺得多。相比之下，下午的场次经常要和各种小状况打交道。

第二个好处是门店安静。早场人少，环境不吵，宝宝不容易被别的小朋友分心。家长这边也不用排队等，流程走得快。

第三个好处是不占用一天的其他时间。九点开始，整套服务约 40 分钟，十点左右就出来了，上午剩下的时间还能干别的。对有工作安排或者当天有别的事情的家庭，这一点挺实在。

约早上第一场要克服的难处在哪

主要是早起和出门那一段。如果宝宝平时八点半才起，那就意味着要提前叫醒他、赶紧喂奶、赶紧出门。这一串动作压缩得很紧，大人孩子都在赶。而赶着出门的上午，宝宝的状态往往不是那个理想的状态——他还没醒透，就要被抱上车了。

另外一个容易忽略的点是喂奶时间。门店建议下水前一小时左右喂完。如果九点开始，那八点左右就要喂完。这对一个八点半才起床的宝宝来说，得在刚醒的时候立刻吃，很多宝宝这个点还不太有胃口。

表里那一行不是玩笑。家长的疲惫是很直接的影响——赶时间的家长动作会变快、语气会变急，宝宝能感觉到。带着这种气氛出门，通常顺不了。

想约早场的话前一晚要做哪些准备

早场的顺利程度，很大程度上取决于前一晚。出门要带的东西，前一晚就收拾好：浴巾两条、换洗衣物一套、纸尿裤、小毯子、奶瓶。这些东西不提前准备，早上就会手忙脚乱，临出门还在找东西。宝宝前一晚的入睡时间也尽量守住。早场意味着第二天要早起，前一晚晚睡一小时，第二天就是少睡一小时。这个亏欠在当天很难补回来。

如果宝宝平时起床时间偏晚、又想约早场，可以提前几天慢慢把起床时间往前挪，一天挪十五分钟。突然一天提前一小时，宝宝的生物钟跟不上，头几天会比较痛苦。

试过之后不合适，换时段麻烦吗

不麻烦。门店换时段提前说一声就行，不额外收费，也不用重新走一遍什么流程。

建议的做法是别一次就定死。头几次可以试不同的时段，上午一次、午睡后一次，感受一下哪个更顺。试的时候留意三件事：出门的时候赶不赶、宝宝到店的时候是清醒还是迷糊、回家之后当天的节奏乱没乱。这三点里有两项是好的，这个时段基本就合适了。

如果试下来发现上午和午睡后都还行，那就选一个家里执行起来最省事的固定下来。时段固定之后，前面讲的那些准备动作都能变成习惯，出门也就越来越顺。

约不上早场的话也不用勉强自己

早场的时段数量有限，约不上很正常。这时候不用为了“早场更合适”这个说法去硬凑别的时间。

前面那篇讲过，午睡后那一场对多数家庭来说是最顺的：宝宝睡饱了，时间也从容。所以约不上早场，选午睡后就好，比硬约一个和自家作息不合的时段强。

门店这边换时段也方便，提前说一声就行，不额外收费。如果试了几次发现某个时段总是不顺，可以跟门店说说，看看有没有别的选择。

到店时请告知水育师宝宝今天几点起的、上一顿几点吃的。早场尤其需要这两个信息，水育师会据此判断当天的节奏和时长。如果宝宝明显没醒透，会建议先在大厅坐一会儿再进去。分龄按宝宝实际月龄排；水中时长 0-4 月龄 8-12 分钟、4-10 月龄 12-15 分钟、10 月龄以上 15-20 分钟，整套服务约 40 分钟。营业时间周一至周日 09:00-18:00，商场内免费停车 3 小时。地址在上海市浦东新区高科中路2860号1楼C-12、C-13，电话和微信 19526209557。首次体验课 108 元，按次计费。