水育当天的辅食要注意什么

辅食这件事，门店能说的是时间，不能说的是内容。这条线先划清楚，后面就好讲了。

吃什么、吃多少、吃几顿、什么时候加新种类，这些是儿科医生和家长的事。门店不接这个活，也不会在文章里给食谱。剩下的时间安排这块，能讲的东西其实不少。

间隔这件事为什么比纯奶期更要紧

纯奶期的建议是下水前一小时左右喂完。加了辅食之后，门店的建议是往一个半到两小时挪。

这个挪动的理由是食物在胃里待的时间不一样。奶是液体，排空相对快；辅食里如果有米粉、蔬菜泥、肉泥，质地更稠，需要的时间更长。同样说“吃完一小时”，纯奶期的宝宝可能已经活动自如了，吃了一大碗辅食的宝宝还处在比较满的状态。

这时候如果被抱起来换衣服、下水，一路上颠着，吐的可能性就上来了。吐本身倒不是大事，问题是吐完之后宝宝通常会闹，这一趟基本就废了。而且吐了之后肚子空着，是喂还是不喂又变成一个新问题。

所以这个间隔留够，是为了少出状况。头几次可以按一个半小时试，如果宝宝平时消化偏慢、或者当天吃得比较多，就往两小时靠。

水育当天该选哪一类的食物比较稳

有一条简单的原则：选吃惯的、质地熟悉的、量和平常一样的。

具体来说，当天不建议试新种类，也不建议突然加大分量。这两件事都会让宝宝的肠胃进入一个新状态，而这个新状态恰好和出门、下水撞在一起，出了问题分不清原因。

也不建议为了“扛饿”特意喂得比平时多。有的家长想着多吃点能撑久一些，结果宝宝吃太饱，一路都不舒服。按平时的量来就好，中间真饿了，补的方法后面说。

至于具体吃米粉还是粥、蔬菜泥还是肉泥，这个门店不管。家长平时怎么喂，当天就怎么喂，不需要为了水育调整辅食结构。

出门要不要带上做好的现成辅食

这两样都不用带。理由和奶粉不太一样，但结论是一样的，不用准备。

表格里“成品辅食包”那一行可以再解释一下。它是未开封的、常温能放的，带着应急没问题。但如果当天宝宝的状态本来就一般，再吃一个平时没吃过的新口味，效果不一定好。所以更稳的做法还是出门前喂好，中间真饿了用奶顶一下。

到店之后宝宝饿了应该怎么补才对

补奶，不补辅食。这个区别在于量的拿捏。泡一瓶奶，喝多少看得见，喝不完可以停；喂辅食很难判断宝宝吃了多少、够不够、会不会吃多了。而且在门店这种环境下，喂辅食要准备碗勺，收拾起来也麻烦。

能补的时机有两个：到店后换衣服之前，和出水洗护之后。换完衣服准备下水那一段不补，刚吃完下水容易吐。水里那一段也不补，节奏打断了宝宝容易闹。

到店时请告知水育师宝宝今天几点吃的辅食、吃了多少、上一次喝奶是什么时候。如果水育师判断宝宝明显饿了，会建议先补一点再安排，宁可把时间往后挪一挪。

哪些情况要改期，哪些要先问医生

当天吃完之后出现这几种情况，建议直接改期，改期不收费：吐了、肚子胀得明显、拉肚子的次数或者性状和平时差别大、身上起了新的红点或者疹子、比平时明显闹。

这几类的共同点是宝宝身体不舒服。不是因为水育会让情况变严重，是宝宝在不舒服的时候被带出门、换衣服、下水，体验会很差，而且家长也累。

需要先问儿科医生的：宝宝已经确诊过食物过敏或者乳糖不耐受、正在因为消化问题看医生做检查、医生交代过要控制某些食物。这些来之前问清楚能不能做水育、要注意什么。门店不做医疗判断，也不给喂养建议，以主诊医生的意见为准。

分龄按宝宝实际月龄排；水中时长 0-4 月龄 8-12 分钟、4-10 月龄 12-15 分钟、10 月龄以上 15-20 分钟，整套服务约 40 分钟。门店是 1 对 1 池内陪护，只有宝宝入水，家长在观摩区全程可见。营业时间周一至周日 09:00-18:00，商场内免费停车 3 小时。地址在上海市浦东新区高科中路2860号1楼C-12、C-13，电话和微信 19526209557，正式价格以到店或电话告知为准。