上海入冬前的第一个寒潮，怎么提前准备

上海的降温有两种。一种是慢慢冷下来的，从十月到十二月，一度一度往下走，人是有感觉的。另一种是寒潮，前一天还在穿薄外套，第二天出门就得把羽绒翻出来。入冬前那一次通常是后者。说降就降。

寒潮和普通降温的区别在于降温速度

上海气象上说的寒潮，一般指四十八小时内最低气温下降八度以上，而且最低气温降到四度以下。落到体感上就是：前一天下午还在外面遛弯，第二天早上推开门那一下，风是带刀子的。

这种速度对大人来说是麻烦，对宝宝来说是另一回事。宝宝的体温调节机制要到一岁以后才慢慢接近成人水平，在这之前他主要靠大人给他加衣服、靠抱着取暖。他没有办法自己判断“今天比昨天冷很多”，也不会主动找暖和的地方。

所以寒潮这件事的重点不在降温本身，在你有没有提前把东西准备好。突然降温的那天早上手忙脚乱地翻衣柜，是最容易出岔子的场景。

寒潮来之前两三天可以提前做的几件事

天气预报一般能提前三五天看到降温趋势，这几天正好用得上。

洗晒这件事看起来琐碎，但很实际。压了一整个春夏的厚衣服拿出来直接穿，会有一股潮味，宝宝穿着不舒服；晒过之后蓬松度和气味都不一样。

降温当天出门的节奏该怎么安排

寒潮当天最冷的时段是清晨五六点到上午八九点，之后随着太阳出来会慢慢回升，下午两点左右是一天里最暖的时候。

所以到店的安排可以往后压一压，约上午十点半到下午两点这个区间。门店营业时间周一至周日 09:00-18:00，这个窗口完全在营业时间内。免费停车 3 小时，也不用赶。

出门到上车这一段是全程最冷的，可能就二十米的距离。这二十米要用最快的速度走完。抱着走比推车快，所以抱宝宝的姿势就很重要：一只手托住屁股和后背，另一只手护住后脑勺和脖子，把宝宝整个贴在你胸前。这样他的正面贴着你，背面有你挡风。推车在这种天气里不如抱着，因为推车要先把宝宝放进去，这个动作在风里做得慢。

车里和店里这两段温度过渡尽量别省掉

寒潮天车里的暖风通常开得比较足，从车里出来进商场，又是一个温度变化。

比较顺的顺序是：车快到的时候提前两三分钟把暖风调小，让车厢温度慢慢降下来，这样下车那一下不至于太冲。进商场之后先在门口或者公共区域站一会儿，把最外层的衣服敞开或者脱掉，再往店里走。到了换衣区按顺序脱，先把外套和鞋脱掉，隔一会儿再脱里面的。

店里的贝悦湾水育池恒温 34-36℃，对贝悦湾的水育安排来说这个温度是固定的，跟外面多少度没关系。真正有温差的是出水那一段，先把头发和脖子擦到不起水汽再穿衣服，别一上岸就急着往外走。头发没干透就上车，是最容易着凉的一步。

寒潮天宝宝出现哪些表现要先问儿科医生

降温天最容易把身体问题误判成穿少了，这两件事的处理方式完全不同。

家长在家能观察到的是：体温、精神状态、吃奶或吃饭的量、睡得怎么样、有没有咳嗽流鼻涕。如果宝宝一天手脚都凉而且精神蔫、比平时黏人、吃奶量明显少，那不一定是衣服的问题。

出现发热、精神明显不好、吃奶量明显下降、呼吸听起来比平时费力，先问儿科医生，以主诊医生的意见为准。门店不做医疗判断，也不会根据宝宝的表现给出任何健康方面的结论。

到店时把宝宝今天的状态、体温、昨晚睡得怎么样告诉水育师。水育师会据此调整安排，比如缩短水中时间或者先观察一会儿再决定。门店地址是上海市浦东新区高科中路2860号1楼C-12、C-13，电话或者微信 19526209557。