宝宝怕洗头、水进眼睛就哭，怎么过渡

有妈妈说，一天里最累的时刻是给宝宝洗头。刚把头发打湿，宝宝就开始躲，水一冲脸，直接哭到喘不上气。先弄清楚宝宝在怕什么，做法才对得上。

宝宝怕的不是水，而是水进眼睛

多数宝宝抗拒洗头，不是因为怕水。这点先弄清楚，后面才不至于用错方法。你看他在水育池里玩得挺好，洗澡盆里也愿意坐着玩水——说明他不怕水。他怕的是水进眼睛、进耳朵、进鼻子那种突然的不适感。眼睛被水一激会刺痛，耳朵进水会有闷闷的感觉，这些对宝宝来说是突然的、不可控的刺激，跟水温、水深都没关系。

还有一层：宝宝被大人按着头不能动的时候，会有种失去控制的感觉。这个比水本身更让人紧张。

几个实际用下来比较有效的做法

下面说几个我们实际用下来比较有效的做法，你可以直接照着试。

用洗头帽或者挡水沿。这是最直接的一招——洗头帽是一圈带帽檐的软圈，戴在头上之后水会从帽檐往外流，绕开脸。选的时候注意尺寸贴合，太松了水照样流下来。让宝宝仰头，不要低头。很多家长习惯让宝宝低头冲水，这个姿势水是顺着额头往下走的，正好经过眼睛；改成仰头，你一只手托住后脑勺、让宝宝脸朝上，水从后往前冲，进眼睛的概率低很多。先冲后脑勺，再冲头顶，顺序上有讲究——后脑勺离眼睛远，先冲这里宝宝比较能接受，等适应了再冲头顶；头顶的水往前流，到头来还是可能淌到脸上，所以留到收尾那一步，冲完马上用毛巾擦脸。

把动作放慢。家长一着急，动作就快了，水哗一下冲下来，宝宝更容易被吓到，慢一点、水小一点，效果反而好。手上拿块小毛巾，冲水的时候另一只手拿块干毛巾，随时准备擦脸，宝宝知道"有水就会被擦掉"，会放松一些。

下面哪几种做法反而容易适得其反

有几个常见的做法，看起来有用，实际上会让抗拒加重。

按住宝宝硬冲。宝宝一挣扎，家长下意识就按得更紧。这会强化"洗头是一件我被控制住、无法反抗的事"这个印象，下次会更抗拒。

趁宝宝不注意偷袭。突然一盆水浇下去，确实快，但宝宝会从此对"大人拿杯子靠近我"这件事高度警惕。之后你只要拿起杯子他就开始躲。

一边洗一边说不许哭。哭是宝宝表达不适的方式，被制止之后，他会把"洗头"和"被批评"关联起来。

洗完立刻抱走。洗完头马上结束、没给任何缓冲，宝宝对整件事的记忆就停在"不舒服"上。

反过来，有几件小事能帮上忙：洗之前在盆里放几个玩具让宝宝玩一会儿、用他熟悉的杯子冲水、洗完给个小小的安抚。这些是在给整件事加一点愉快的尾巴，次数多了宝宝会慢慢把洗头和"还行"这个印象连起来。

到底要不要改成用淋浴来冲洗呢

看宝宝的接受度。淋浴的水流是持续的，对怕水的宝宝来说压力更大——水一直在脸上，躲不开。如果宝宝已经不太怕水了，淋浴会更省事也干净，可以这样过渡：先用杯子冲，再换成花洒但把水流调小、让它贴着后脑勺走，最后再正常淋浴。花洒的选择上，可以试试水流柔和的款式。水压太冲的花洒对宝宝来说刺激更明显。

洗头这件事和水育之间有什么关系

顺便说一下，这两件事有交集，但不是一回事。水育是在池子里，宝宝的脸基本不沾水，水育师也不会往宝宝脸上泼水。所以宝宝在水育池里玩得好，跟洗头不哭不是同一件事。

但有一点是相通的：对水的熟悉感。经常接触水的宝宝，对"水在脸上"这件事的接受度通常高一些。有家长反馈说，宝宝来水育一段时间之后，洗头没那么闹了——不过这个我们不打包票，每个宝宝的情况不一样，也有完全没变化的。

如果你家宝宝对水特别敏感，可以在预约时告诉水育师，我们会在活动安排上注意，不主动往宝宝脸上撩水。

出现哪些情况的时候需要留意一下

多数怕洗头都会随着宝宝长大慢慢好转。但如果出现下面这些情况，建议跟儿科医生聊一聊：宝宝对任何触碰脸部、头部的动作都极度抗拒；除了洗头，对声音、光线、衣物触感也异常敏感；或者这种抗拒持续到很大年龄都没有缓解。这些可能涉及感觉处理方面的评估，属于医生的范围，门店不做判断，也不给任何训练建议。